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詳細資料ISBN：9789571057934 叢書系列：健康生活 規格：盒裝 / 64頁 / 15 X 21 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 轟動全日本！話題引爆YOUTUBE 600,0000點閱率 日本富士電視台強烈放送！！ 女星2週成功腰瘦15公分的神瘦見證！ 締造「纖腰」、「翹臀」、「美腿」達成率100%的塑身奇蹟 ※隨書加贈60分鐘局部精雕指導DVD（附QR CODE連結，可直接將影片存入手機，隨時隨地都能開始進行！） ★2013年～2014年長踞日本亞馬遜書店最具話題，年度暢銷瘦身書 ★YAHOO關鍵字、轟動日本藝能、瘦身界、最受歡迎的瘦身新絕招－－近藤學「8字瘦身操」 ★日本富士電視台強烈放送！女星、名模爭相體驗，公開8天腰瘦15公分的神瘦效果！引爆日本瘦身新話題！ 什麼是OCHO?、什麼是8字瘦身操? 「OCHO」是西班牙語的「8」，也是阿根廷探戈的舞步之一， 「8字瘦身操」就是由改造身材最有效果的「OCHO～阿根廷探戈」+「瑜伽拉筋動作」所設計。 針對想瘦的部位，簡單的跟著進藤學教練反覆畫出「8字型」就能輕鬆愉快的瘦下來， 簡單一個「8字」的動作，能帶動體內的深層筋，讓身體的筋肉完全展開！！ 進行後馬上就能感受體內脂肪，在「扭」、「轉」之間，瞬間潰散！達到局部瘦身的效果。 現在就跟著DVD，一起OCHO～ 馬上體驗風靡全日本的OCHO～8字瘦身操，一起見證8天！腰瘦15CM、手臂瘦6CM、腿瘦3CM ◎8天！真實體驗分享1. 最在意的腰圍－8CM 日本藝人－高松信太郎：「在這8天中還去了中華料理吃到飽的餐廳，但是腰圍卻誇張的減了9公分！」 「一直到現在嘗試過各式各樣的減肥方法，老實說這次的『8字操瘦身操』最輕鬆了，大部分的瘦身方法在飲食方面也要特別注意，還有各種嚴格的限制，要持續一個星期是很辛苦的。 但是這次體驗的『8字操瘦身操』就真的只要做『8字操』而已，並且只要在想做的時候進行『一邊做8字操』就可以了。我沒有進行任何飲食限制，就跟平常一樣進食，甚至在節目的慶功宴時喝了啤酒也吃了披薩，還去了中華料理的吃到飽餐廳，即便如此我的腰圍也減了9公分，可見『8字操』對於身材線條的驚人效果！」 ◎8天！真實體驗分享2 腰圍－8CM 雙臂－6CM 大腿－3CM 下腹部－5.5CM 日本藝人－星野由騎：「我非常討厭運動！！但以慢動作緩慢進行前後8字操，腹部和背部8天就有讓我自己都嚇一跳的激瘦效果！」 「我從來沒有做過什麼韻律運動，因為不擅長運動，比較擅長吃啦！所以減肥對我來說也是一件苦差事，如果我知道『8字操瘦身操』也是一種韻律運動的話，我可能就不會做了，我就是這麼不喜歡運動。 但是實際試了之後才發現原來連我都可以簡單的達成，況且完全不需要進行飲食限制，我一天三餐吃飽之外就只是進行『8字操』，完全不覺得辛苦，剛開始只要想到『必須做幾分鐘』就覺得『被控制』而無法順利進行，但是因為可以在適合自己的時間進行『一邊做8字操』，所以只要不認為是在「減肥」就能輕鬆的進行」 請捨棄「鍛練」和「減肥」這種辛苦的字眼！ 不要勉強自己、不需要特別訂定「一天需要做幾分鐘」， 甚至可以偷懶，想瘦的時候再進行就可以！不知不覺中身材就能越來越緊實！ 不需要道具！只要輕鬆扭一個8字，就能一動瘦全身 不需要場地！透過身體的扭轉，任何在意的部位都能完美瘦下來 本書提供給這樣的妳/你～ ‧試過萬萬種瘦身方法，體重機上的數字依舊不動如山！ ‧花太多冤枉錢在瘦身投資上，辛苦錢彷彿石沉大海！ ‧筋鬆不開、肥肉太頑強，造成復胖問題週而復始！ ‧還沒動就喊累，讓減重計畫遙遙無期！ ‧新陳代謝變超慢，快要認命自己沒有瘦子命！ 針對手臂、下腹、側腹、腰、臀部.....等身體容易卡油、長肉的部位，指導8字瘦身操 這一次，妳(你)絕對不能錯過「馬上看得到瘦身效果」的機會！！ 這本書可以帶給妳(你)的幫助～ ‧想瘦哪？就瘦哪？看見局部瘦身的驚人成效。 ‧筋肉全開，感受復胖問題徹底被解決！ ‧無壓力瘦身動作，不會造成運動害。 ‧簡單的8字扭轉，不只能瘦一身，還能解決身體各種痠痛問題。 |
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資料來源：博客來 |
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